[다이어트] 간헐적단식 9일차 일기 오늘은 18-6 간헐적 다이어트 일주일째... 중간에 대장내시경도 하면서 열심히 했는데 생각보다는 몸무게 감소폭이 작아서 다이어트의 어려움을 느끼는 한주였다. D+9 현재 77.6kg (2.6kg 감소) 좀 더 화이팅 해보자! 다이어트/다시 도전 2023.07.19
[다이어트] 간헐적단식 시작 오랜만에 병원에 검진을 다녀왔다. 요즘 몸무게가 많이 올라서 무릎도 안좋고 변 상태도 안좋아서 대장내시경을 예약하고 왔는데 유튜브를 보다가 간헐적 단식 3년째 유지하시는 분을 보고 안되겠다 싶어서 시작. 오늘은 2일째인데 너무 배가 고프다 ㄷㄷ 내일 대장내시경이라서 오늘은 흰죽만... 2일차 몸무게 78.9kg 참고로 시작전 몸무게는 80.2kg 이번에는 무조건 성공하자. 아프다 ㅠㅠ 다이어트/다시 도전 2023.07.12
[40일차] 계속되는 디톡스 진행중 (feat. 빼빼주스) 한동안 업무에 바빠서 글을 못올렸다.. 3일간의 율무디톡스 이후 식이요법과 간단한 운동을 병행하고 있다. 달심 빼빼주스라는 제품을 2주간 진행했고 지금은 코스트코에서 판매중인 밸런스그로우 레드용과 빼빼주스를 먹고 있다. 달심 제품보다 달달하니 좀더 먹기에는 편한듯 물론 칼로리는 좀 더 높다 (100g 기준 55칼로리) 몸무게 변화 -5.5 KG 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 다이어트/다시 도전 2022.10.25
[3일차] 율무 디톡스(3일간) 마지막 드디어 마지막 날이다.. 아침에 일어나서 몸무게를 재보니... 생각보다 너무 안내려감.. ㅠㅠ 와이프 & 아기와 산책을 다녀왔는데 현기증으로 쓰러질뻔 ㅎㅎ 커피의 힘으로 버텨서 장까지 봐왔다 마지막날인데 홈플러스에서 의지가 끊길뻔 ㅋ 왜케 맛있는 간식이 많이 생긴거야 ㅋㅋ 암튼 화이팅!! 몸무게 변화 -0.6kg (누적 -2.3kg) 다이어트/다시 도전 2022.09.17
[2일차] 율무 디톡스(3일간) 하루 굶었을 뿐인데 어지럽고 배고프다.. 확실히 살이 많이 쪄서 그런지 하루만에 상당하게 빠졌다. 물론 이건 다시 밥먹으면 찌는 살이지만, 이번에는 혹독하게 해서 건강을 찾자! 몸무게 변화 -1.7kg 다이어트/다시 도전 2022.09.16
[1일차] 율무 디톡스(3일간) 시작 건강검진을 받고 왔다.. 아.. 이제는 살기위해 다이어트를 해야하는구나.. 오래전에 효과를 보았던 다이어트를 시작.. 율무가루로 하루 3끼 3일간 먹어야된다.. 아자 화이팅! 다이어트/다시 도전 2022.09.16
